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葱香番茄温沙拉的做法

发布者:小乔君头像
时间:2019-09-04浏览: 小乔君

下面给大家带来香葱油醋番茄温沙拉的做法,减糖就是减少碳水化合物,番茄本身茄红素很多,是一种脂溶性的营养,需要加热还有和油一起才能出发挥出最大的营养成分!用香葱油醋一起拌匀,酸香爽口又美味~低热量还能减糖!
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    食材

    中番茄4颗

    3支

    初榨橄榄油1大匙

    1小匙

做法

1.葱香番茄温沙拉的做法第1步图示准备材料,葱切细葱花,番茄挑选比较硬的。 2.葱香番茄温沙拉的做法第2步图示橄榄油和醋一起混和(比例油3醋1)。 3.葱香番茄温沙拉的做法第3步图示细葱花加油醋一起混和均匀(可以用调理机打更匀)。 4.葱香番茄温沙拉的做法第4步图示番茄去蒂,屁股切薄博十字痕,滚水下锅煮到皮慢慢剥落。 5.葱香番茄温沙拉的做法第5步图示煮软番茄泡冷开水把皮完全拨掉,切4块。 6.葱香番茄温沙拉的做法第6步图示把去皮的番茄块拌入做好的香葱油醋。 夏天的番茄皮比较厚,但是去皮后,番茄软嫩,酸酸甜甜好开胃阿。

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